Langsung ke konten utama

Vitamin B6 memiliki sifat yang larut dalam air

Vitamin B6 memiliki sifat yang larut dalam air. Oleh karena itu tubuh kita hanya mampu menyimpan vitamin B6 dalam jumlah yang sangat sedikit. Kegunaan vitamin ini bagi tubuh ialah untuk metabolisme protein dan lemak. Piridoksin terdapat dalam enzim yang memecah protein menjadi asamasam amino yang juga diperlukan untuk mengubah triptofan menjadi niasin.
Keperluan vitamin B6 per orang per hari sangat tergantung pada jumlah protein yang dikonsumsi. Untuk Indonesia belum ditentukan, tetapi sebagai pedoman untuk manusia standar diperlukan 2,0 mg per orang per hari. Sedangkan masyarakat dengan konsumsi protein rendah (40-50 g/hari) hanya diperlukan 1,2 sampai 1,5 mg.
Sumber utama vitamin B6 adalah daging, unggas, dan ikan; kemudian disusul oleh kentang, ubi jalar, dan sayursayuran; baru oleh susu dan biji-bijian. Biji-bijian utuh merupakan sumber yang kaya akan vitamin B6.
Kekurangan vitamin B6 menyebabkan gejala kulit rusak, syaraf motorik terganggu, dan kelainan pada darah. Pada bayi sering terjadi kekurangan vitamin B6 karena mengkonsumsi susu kering yang telah kehilangan vitamin B6 ; bayi tersebut menderita rangsangan syaraf, kejang, lemah badan, dan sakit perut.

Terima kasih:

Labels:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Latihan soal IPS kelas 9 - (kerja sama ekonomi internasional...) dari bank soal untuk menghadapi ujian sekolah

1. Suatu negara dikatakan melakukan kerja sama ekonomi internasional jika ... . a. suatu negara menguasai perekonomian negara lain b. suatu negara menguasai perekonomian negara lain c. suatu negara melakukan hubungan dengan negara lain d. suatu negara mau menerima perbedaan-perbedaan di bidang ekonomi negara lain 2. Untuk membantu meringankan penderitaan negara-negara yang ditimpa bahaya kelaparan akibat perang dan bencana alam merupakan tugas dari ... a. IMF                                    c. FAO b. WTO                                  d. IBRD 3. Organisasi OPEC didirikan atas dasar ... . a. perbedaan ilmu pengetahuan dan teknologi b. pe...
1 komentar
Read more »

Konsultan Lingkungan Kerjanya Apa, Sih? Ini Dia Penjelasan Lengkapnya!

“Konsultan lingkungan? Itu yang ngurus-ngurus sampah?” Sering banget kami dengar pertanyaan kayak gitu. Atau ada juga yang bilang, “Ah, ngapain pake konsultan segala? Kan tinggal bikin laporan doang.” Nah, kalau Anda punya usaha, atau sedang merencanakan proyek besar seperti perumahan, hotel, pabrik, atau kawasan industri—jangan sampai salah paham soal ini. Karena konsultan lingkungan bukan tukang bikin laporan biasa. Mereka adalah salah satu kunci penting agar izin lingkungan proyek Anda bisa cepat keluar , usaha jalan lancar , dan nggak kena masalah hukum di kemudian hari. Di artikel ini, kita akan bahas secara santai tapi tuntas : ✔️ Apa sih sebenarnya kerjaan konsultan lingkungan ? ✔️ Kenapa Anda perlu pakai konsultan? ✔️ Dan apa risikonya kalau asal-asalan ngurus izin lingkungan sendiri? Biar usaha Anda legal, aman, dan lancar, yuk baca sampai habis! Kenapa Harus Ada Konsultan Lingkungan? Sebelum ngomongin apa aja kerjaannya, kita bahas dulu: kenapa sih harus ada kons...
Posting Komentar
Read more »

Matematika SD- Latihan Soal dan Penjelasan Sifat-Sifat Operasi Hitung Bilangan Bulat

Gunakan sifat-sifat penjumlahan untuk mencari n! 1. 32 + n = 0 n = . . . . 2. -30+420 = 420 + n n = . . . . 3. -25 + 25 = n n = . . . . 4. 76 + (40 + (-76)) = n + 40 n = . . . . 5. -75 = n+0 n = . . . . 6. (n+26) + (-10) = -32 + (26 + (-10) n = . . . . 7. -30 = (-15 + (-15)) + n n = . . . . 8. 34 + n = -34 + 34 n = . . . . 9. (24 +76) + (-24) = n n = . . . . 10. 56 + (-56) = n + 25 n = . . . . Salin dan isilah petak (       ) dengan huruf di depan pernyataan di kanan! (       ) 1. 45 + (-45) = 0                                         A. (a+b)+c = a + (b+c) (       ) 2. (-12+15)+(-9) = -12+(15+(-9))              B. a + ...
Posting Komentar
Read more »