Kiat agar kemarahan itu dapat dikendalikan dan membuat kita sehat. Kiat agar kemarahan itu dapat dikendalikan dan membuat kita sehat ini disalin dari buku.suwur.com Berikut beberapa kiat agar kemarahan itu dapat dikendalikan dan membuat kita sehat, disalin dari buku catatan sekolah. Berikut ini adalah beberapa pernyataan yang dapat Anda kemukakan tentang cara sehat menghadapi marah. 1. Jangan mengesampingan rasa marah. Ambil tindakan untuk segera memperbaiki situasi ketika Anda merasa terganggu sehingga perasaan marah tidak membubung. Misalnya, bicaralah pada teman jika Anda merasa tidak senang dengan sikapnya. 2. Jangan melepaskan kemarahan. Anda mungkin merasa lebih baik, tetapi orang yang terkena marah, akan merasa tidak nyaman. Cari cara lain untuk melepaskan kemarahan, seperti menulis dalam suatu jurnal, atau menulis surat berisikan kemarahan untuk mencapai perasaan bebas. 3. Bersikaplah proaktif. Jangan harap ora...
Catatan Pelajaran Sekolah (matematika, bahasa, sosial, fisika, biologi, agama, praktek, biologi, kimia, sejarah --)